Exercice pour se recentrer rapidement

Je partage un exercice très simple qui m’est très bénéfique :

Plusieurs fois par jour, j’effectue la séquence suivante pour me recentrer et me rappeler mes croyances fondamentales (c’est trop facile de les négliger dans notre société agitée !) :

1.       Je calme le mental.  Je fixe un point et j’observe ma respiration quelques instants;

2.       Je répète le mantra suivant :  « Nous sommes pleine lumière d’Amour, créés, nourris, protégés et aimés par le grand Créateur que nous sommes. »

3.       Puis je tente de « voir » ma lumière, rayonnante, qui rejoint l’infini, les rayons étant semblables à des antennes.  En même temps, je me sens percevoir avec ces antennes, la lumière qui m’arrive de l’infini … pour une intuition affinée.

4.       Je retourne à mes occupations, avec une Foi enthousiaste pour ce que la vie est sur le point de m'offrir.  :)

Ça prend moins d’une minute !

Je travaille sur un ordinateur, alors c’est facile de me mettre un rappel à chaque heure pour me recentrer.  Un merveilleux outil pour mettre la technologie au profit de ma spiritualité !

Depuis, plus de soucis !

Qu’est-ce que l’Éveil spirituel ?

Après plus de deux ans sans écrire ici, l’essence profonde qui guide mes pas m’incite à revenir écrire.  J’espère qu’elle saura m’inspirer. 

Avant de me lancer dans l’écriture (et ne sachant pas trop quel sujet aborder!), je me suis rafraîchi la mémoire en relisant les quelques topics et commentaires publiés sur ce blogue.  Avec du recul, après maintes expériences, des hauts et des bas, et après avoir mis à l’épreuve mes hypothèses … je n’y changerais pas un seul mot!  À vrai dire, je n’ai rien à ajouter non plus !!!   …

… mais comme quelque chose en moi insiste, laissons couler les mots.
 

La Puissance Supérieure, le Dieu qui nous accompagne 

Une Puissance Supérieure m’accompagne.  Certains l’appellent leur ange gardien, certains l’associent à un proche disparu ou à un Saint, même à Dieu (! pourquoi se contenter d’intermédiaires !).  Cette entité nous nourrit, nous protège et nous aime de tout son cœur.  C’est tout ce qui importe et chaque croyance-amour comme celle-ci est aussi valable qu’une autre.  À chacun son chemin…

Malheureusement, plusieurs croient qu’il existe une entité malfaisante qui cherche à leur mettre des bâtons dans les roues, que la Vie s’acharne sur eux.  Ils ne se gênent pas d’ailleurs pour se plaindre en direction du ciel, qu’ils soient croyants ou non (!).

Hum, c’est une croyance comme une autre.  Pour avoir entretenu cette croyance néfaste pendant plus de 10 ans, je peux vous dire qu’elle est très puissante et qu’elle ne tarde jamais à nous démontrer qu’on a raison !  Chacun son choix, mais tout se déroule mieux depuis que j’entretiens une croyance-amour!  Selon moi, Dieu n’est pas une entité qui punit et qui récompense les actions.  Je dirais plutôt qu’Il cherche à influencer notre vie comme un parent profondément aimant et bienveillant, qui encadre avec douceur, parfois avec fermeté en présence d’un danger imminent, mais qui laisse son libre-arbitre à l’enfant afin qu’il évolue sainement.

Comment en suis-je arrivée à cette croyance-amour, et pas une autre ?

J’ai souvent lu que l’ultime réalité est l’unification de tout ce qui existe : Dieu est Tout, tout est Dieu, nous sommes Dieu et tout le tralala.  Je voulais y croire moi aussi, alors j’ai essayé de me forger une croyance-amour qui me permettait de vivre cette Unité.  C’est ainsi que j’ai développé la croyance-amour sur laquelle j’appuie maintenant l’ensemble de mon expérience de vie.  Je perçois la Puissance Supérieure comme une partie de moi, immatérielle, qui détient la connaissance Universelle.  Je sais, ça semble un peu prétentieux, mais c’est efficace parce que le mental (ou le petit-moi ou l’égo) peut le comprendre et il aime ce concept.  Tout ce qui me compose est alors satisfait – Adieu les combats de conscience :  première unification (de moi-même!) -> Réussi !  (toute transformation du monde commence par soi-même, non ??!). 

Dans ma perception, la Puissance Supérieure existe sous la forme d’une influence bienveillante autour du petit-moi.  Elle agit sur petit-moi et sur ceux qui l’entourent par des pensées, des intuitions, des idées, mais aussi en attirant leur attention sur ceci ou cela.  Le petit-moi, la forme humaine qui vit une expérience sur cette Terre, est amnésique de la connaissance Universelle et ce petit coup de main venu du monde immatériel arrive toujours pile-poil. 

Pourquoi cette amnésie ?  Pour le simple plaisir de se laisser prendre au jeu!   Un tour de magie est bien moins fascinant quand on connait le truc !  Vous allez me dire : un tour de magie, c’est amusant, mais quand rien ne va plus, j’aimerais bien que mon Moi connaissant me donne un coup de main, avec Sa prétendue connaissance illimitée !   Hé bien c’est précisément ce qu’Il fait, à chaque instant, sans relâche, mais on y résiste tellement !  On y résiste car le petit-moi croit tellement fort qu’il sait ce qui est le mieux pour nous.  Comme un enfant qui aimerait TANT que maman lui achète tous les bonbons de l’épicerie !

En accueillant les revers comme des guides et en laissant partir ce qui arrive à terme, on se libère de nos résistances et de nos attachements naturellement et on évolue d’une façon étonnante.  La simple croyance que la puissance supérieure m’impose des circonstances pour mon plus grand bien suffit à rendre ma vie sereine, quoi qu’il arrive.  Je m’abandonne au cours naturel de ma vie. 
 

Et si cette croyance était fausse !

Hé bien tant pis !  Elle a un effet bénéfique sur moi alors je me soucie peu qu'elle soit "vraie" ou "non démontrable".
 

En quoi le fait de croire qu’une Puissance Supérieure serait ma partie « divine », serait-elle libératrice ? 

Étant convaincue que l’entité qui m’impose les circonstances de ma vie est un Moi-Supérieur qui connait toutes les conséquences des choix qui s’offrent à moi (sans en être conscient, je vois dans le futur d’une certaine façon, et je dirige ainsi ma vie), c’est plus facile de faire confiance à ce que la vie m’envoie.  Si je ne reçois pas ce dont j’avais envie, je SAIS c’est que c’est certainement mieux ainsi.  Et si un défi se présente, je SAIS que je suis capable de relever ce défi et qu’une fois que ce sera fait, il y aura des opportunités géniales qui s’ouvriront à moi, lesquelles ne m’auraient pas été accessibles autrement.  J’ai mis tout ça à l’épreuve.  De petits miracles se produisent partout ! 

En quoi cette croyance permet-elle de réconcilier l’égo et mon essence profonde ? 

L’égo ADORE croire qu’il est Dieu.  Il ADORE croire que les événements se produisent selon sa volonté et selon ses instructions.  En lui offrant cette hypothèse, le mental-égo cherche davantage la raison pour laquelle il s’est imposé telle ou telle circonstance, plutôt que de chercher les poux dans les torts des autres.  Par ailleurs, quoiqu’on fasse, les circonstances se produisent de façon à nous faire prendre la direction qui nous rendra heureux, à retrouver le chemin qui permettra à notre essence profonde de s’exprimer à son meilleur, là où notre potentiel de joie est optimal.  Aussi bien se laisser guider !  Accueillir et abandonner toute résistance permet de saisir les opportunités.  Si on résiste, elles passent sans même qu’on les voie.  Les combats de conscience éliminés, chaque partie de nous fait ce qu’elle réussit le mieux, sans entrave, sans jugement.  Nous voilà sur la Voie de la pleine réalisation du Soi, libérés de l’agitation et des soucis propres à une vie inconsciente, réactive.

Et l’éveil ?

Pour moi, l’Éveil spirituel c’est le moment ou une communication est établie avec la Puissance Supérieure, permettant à notre croyance-amour de devenir une Foi inébranlable, une certitude absolue. 

Quand cette connexion rassurante survient de façon inattendue, l’effet est foudroyant sur celui qui l’expérimente.  D’où les nombreuses histoires à ce sujet. C’est vrai que l’éveil change une vie à jamais même si, en apparence, rien ne change autour de soi (et c’est bien ça qui est le plus percutant!).  Seule la perception change.  

Cette certitude peut encore être ébranlée par les aléas de la vie si elle n’est pas basée sur une expérience vécue et sur une observation impartiale des événements.  Or, si la volonté profonde et sincère est de faire la lumière sur la réalité, si aucune résistance ne s’oppose à ce qui est offert par la Puissance Supérieure, la lumière sera faite sur ce qui a toujours été la réalité et la connexion sera durable.    

Cela dit, l’éveil n’est qu’un premier pas sur la magnifique Voie de l’éternité.  Il reste encore tant à faire, mais toute activité devient légère sachant qu’au final, il n’y a rien à faire.

Namaste.