mercredi 20 janvier 2016

Exercice pour se recentrer rapidement


Je partage un exercice très simple qui m’est très bénéfique :

Plusieurs fois par jour, j’effectue la séquence suivante pour me recentrer et me rappeler mes croyances fondamentales (c’est trop facile de les négliger dans notre société agitée !) :

1.       Je calme le mental.  Je fixe un point et j’observe ma respiration quelques instants;

2.       Je répète le mantra suivant :  « Nous sommes pleine lumière d’Amour, créés, nourris, protégés et aimés par le grand Créateur que nous sommes. »

3.       Puis je tente de « voir » ma lumière, rayonnante, qui rejoint l’infini, les rayons étant semblables à des antennes.  En même temps, je me sens percevoir avec ces antennes, la lumière qui m’arrive de l’infini … pour une intuition affinée.

4.       Je retourne à mes occupations, avec une Foi enthousiaste pour ce que la vie est sur le point de m'offrir.  :)

Ça prend moins d’une minute !

Je travaille sur un ordinateur, alors c’est facile de me mettre un rappel à chaque heure pour me recentrer.  Un merveilleux outil pour mettre la technologie au profit de ma spiritualité !

Depuis, plus de soucis !

Qu’est-ce que l’Éveil spirituel ?


Après plus de deux ans sans écrire ici, l’essence profonde qui guide mes pas m’incite à revenir écrire.  J’espère qu’elle saura m’inspirer. 
Avant de me lancer dans l’écriture (et ne sachant pas trop quel sujet aborder!), je me suis rafraîchi la mémoire en relisant les quelques topics et commentaires publiés sur ce blogue.  Avec du recul, après maintes expériences, des hauts et des bas, et après avoir mis à l’épreuve mes hypothèses … je n’y changerais pas un seul mot!  À vrai dire, je n’ai rien à ajouter non plus !!!   …
… mais comme quelque chose en moi insiste, laissons couler les mots.
 
La Puissance Supérieure, le Dieu qui nous accompagne 
Une Puissance Supérieure m’accompagne.  Certains l’appellent leur ange gardien, certains l’associent à un proche disparu ou à un Saint, même à Dieu (! pourquoi se contenter d’intermédiaires !).  Cette entité nous nourrit, nous protège et nous aime de tout son cœur.  C’est tout ce qui importe et chaque croyance-amour comme celle-ci est aussi valable qu’une autre.  À chacun son chemin…

Malheureusement, plusieurs croient qu’il existe une entité malfaisante qui cherche à leur mettre des bâtons dans les roues, que la Vie s’acharne sur eux.  Ils ne se gênent pas d’ailleurs pour se plaindre en direction du ciel, qu’ils soient croyants ou non (!).
Hum, c’est une croyance comme une autre.  Pour avoir entretenu cette croyance néfaste pendant plus de 10 ans, je peux vous dire qu’elle est très puissante et qu’elle ne tarde jamais à nous démontrer qu’on a raison !  Chacun son choix, mais tout se déroule mieux depuis que j’entretiens une croyance-amour!  Selon moi, Dieu n’est pas une entité qui punit et qui récompense les actions.  Je dirais plutôt qu’Il cherche à influencer notre vie comme un parent profondément aimant et bienveillant, qui encadre avec douceur, parfois avec fermeté en présence d’un danger imminent, mais qui laisse son libre-arbitre à l’enfant afin qu’il évolue sainement.

Comment en suis-je arrivée à cette croyance-amour, et pas une autre ?
J’ai souvent lu que l’ultime réalité est l’unification de tout ce qui existe : Dieu est Tout, tout est Dieu, nous sommes Dieu et tout le tralala.  Je voulais y croire moi aussi, alors j’ai essayé de me forger une croyance-amour qui me permettait de vivre cette Unité.  C’est ainsi que j’ai développé la croyance-amour sur laquelle j’appuie maintenant l’ensemble de mon expérience de vie.  Je perçois la Puissance Supérieure comme une partie de moi, immatérielle, qui détient la connaissance Universelle.  Je sais, ça semble un peu prétentieux, mais c’est efficace parce que le mental (ou le petit-moi ou l’égo) peut le comprendre et il aime ce concept.  Tout ce qui me compose est alors satisfait – Adieu les combats de conscience :  première unification (de moi-même!) -> Réussi !  (toute transformation du monde commence par soi-même, non ??!). 
Dans ma perception, la Puissance Supérieure existe sous la forme d’une influence bienveillante autour du petit-moi.  Elle agit sur petit-moi et sur ceux qui l’entourent par des pensées, des intuitions, des idées, mais aussi en attirant leur attention sur ceci ou cela.  Le petit-moi, la forme humaine qui vit une expérience sur cette Terre, est amnésique de la connaissance Universelle et ce petit coup de main venu du monde immatériel arrive toujours pile-poil. 
Pourquoi cette amnésie ?  Pour le simple plaisir de se laisser prendre au jeu!   Un tour de magie est bien moins fascinant quand on connait le truc !  Vous allez me dire : un tour de magie, c’est amusant, mais quand rien ne va plus, j’aimerais bien que mon Moi connaissant me donne un coup de main, avec Sa prétendue connaissance illimitée !   Hé bien c’est précisément ce qu’Il fait, à chaque instant, sans relâche, mais on y résiste tellement !  On y résiste car le petit-moi croit tellement fort qu’il sait ce qui est le mieux pour nous.  Comme un enfant qui aimerait TANT que maman lui achète tous les bonbons de l’épicerie !
En accueillant les revers comme des guides et en laissant partir ce qui arrive à terme, on se libère de nos résistances et de nos attachements naturellement et on évolue d’une façon étonnante.  La simple croyance que la puissance supérieure m’impose des circonstances pour mon plus grand bien suffit à rendre ma vie sereine, quoi qu’il arrive.  Je m’abandonne au cours naturel de ma vie. 
 
Et si cette croyance était fausse !
Hé bien tant pis !  Elle a un effet bénéfique sur moi alors je me soucie peu qu'elle soit "vraie" ou "non démontrable".
 
En quoi le fait de croire qu’une Puissance Supérieure serait ma partie « divine », serait-elle libératrice ? 
Étant convaincue que l’entité qui m’impose les circonstances de ma vie est un Moi-Supérieur qui connait toutes les conséquences des choix qui s’offrent à moi (sans en être conscient, je vois dans le futur d’une certaine façon, et je dirige ainsi ma vie), c’est plus facile de faire confiance à ce que la vie m’envoie.  Si je ne reçois pas ce dont j’avais envie, je SAIS c’est que c’est certainement mieux ainsi.  Et si un défi se présente, je SAIS que je suis capable de relever ce défi et qu’une fois que ce sera fait, il y aura des opportunités géniales qui s’ouvriront à moi, lesquelles ne m’auraient pas été accessibles autrement.  J’ai mis tout ça à l’épreuve.  De petits miracles se produisent partout ! 

En quoi cette croyance permet-elle de réconcilier l’égo et mon essence profonde ? 
L’égo ADORE croire qu’il est Dieu.  Il ADORE croire que les événements se produisent selon sa volonté et selon ses instructions.  En lui offrant cette hypothèse, le mental-égo cherche davantage la raison pour laquelle il s’est imposé telle ou telle circonstance, plutôt que de chercher les poux dans les torts des autres.  Par ailleurs, quoiqu’on fasse, les circonstances se produisent de façon à nous faire prendre la direction qui nous rendra heureux, à retrouver le chemin qui permettra à notre essence profonde de s’exprimer à son meilleur, là où notre potentiel de joie est optimal.  Aussi bien se laisser guider !  Accueillir et abandonner toute résistance permet de saisir les opportunités.  Si on résiste, elles passent sans même qu’on les voie.  Les combats de conscience éliminés, chaque partie de nous fait ce qu’elle réussit le mieux, sans entrave, sans jugement.  Nous voilà sur la Voie de la pleine réalisation du Soi, libérés de l’agitation et des soucis propres à une vie inconsciente, réactive.

Et l’éveil ?
Pour moi, l’Éveil spirituel c’est le moment ou une communication est établie avec la Puissance Supérieure, permettant à notre croyance-amour de devenir une Foi inébranlable, une certitude absolue. 
Quand cette connexion rassurante survient de façon inattendue, l’effet est foudroyant sur celui qui l’expérimente.  D’où les nombreuses histoires à ce sujet. C’est vrai que l’éveil change une vie à jamais même si, en apparence, rien ne change autour de soi (et c’est bien ça qui est le plus percutant!).  Seule la perception change.  

Cette certitude peut encore être ébranlée par les aléas de la vie si elle n’est pas basée sur une expérience vécue et sur une observation impartiale des événements.  Or, si la volonté profonde et sincère est de faire la lumière sur la réalité, si aucune résistance ne s’oppose à ce qui est offert par la Puissance Supérieure, la lumière sera faite sur ce qui a toujours été la réalité et la connexion sera durable.    
Cela dit, l’éveil n’est qu’un premier pas sur la magnifique Voie de l’éternité.  Il reste encore tant à faire, mais toute activité devient légère sachant qu’au final, il n’y a rien à faire.
Namaste.

vendredi 20 septembre 2013

Le secret du bonheur: cultiver son paysage intérieur

Changer son paysage intérieur est la façon la plus efficace de devenir profondément heureux.  Plus je cultive mon paysage intérieur de façon sincère et engagée, plus c'est efficace.  C'est rapidement devenu la plus haute priorité dans ma vie.  Les tâches quotidiennes s'intègrent merveilleusement au sein de cette démarche.

Le plus sincèrement du monde, je n'échangerais pas 100 millions de dollars contre la compréhension de ce que j'explique ici.  Jamais personne ne pourra m'enlever ce joyau que j'ai maintenant au fond du cœur, mais admettons que ce serait possible, il n'y aurait pas assez d'argent sur cette planète pour que l'échange en vaille la peine.

Je vous donne des instructions pour bâtir ce joyau en vous.  Malheureusement, je ne peux pas le faire à votre place.  Personne ne peut le faire à votre place et si c'était possible, cette personne serait millionnaire !

Laissez-vous aller...vous n'avez rien à perdre et tout à gagner.

La réalité 
Tout ce que nous pensons, disons ou faisons, toutes les circonstances et tous les événements qui composent notre quotidien, aussi anodins ou aussi importants qu’ils soient, TOUT ÇA SE DÉROULE DE LA FAÇON LA PLUS PARFAITE QUI SOIT.  J'en suis absolument convaincue.

J'entends déjà vibrer les sceptiques...continuez à lire: vous n'avez rien à perdre !

Le drame humain
Vous vous dites: si tout est aussi parfait, pourquoi alors est-ce qu’il y a encore des guerres ? Pourquoi a-t’on tant de mal à se défaire de nos mauvaises habitudes ? Pourquoi les gens causent-ils autant de souffrance autour d’eux ?  Pourquoi la souffrance existe-t'elle ?

La raison est simple et étrange: c'est parce qu'on essaie toujours de tout améliorer.  En fait, l‘intention est louable, mais on s’y prend maladroitement.  Le simple fait de vouloir améliorer quelque chose est une affirmation indirecte que cette chose est imparfaite.  Je parlerai de l'effet des jugements dans un prochain article, car c'est lui qui est responsable de notre souffrance.

Quand quelque chose nous parait imparfait, que ce soit autour de nous ou même en nous, on a impulsivement tendance a prendre action pour améliorer la situation. Cette habitude est très ancrée: d’une part, elle est valorisée par la société dans laquelle on vit et d’autre part, elle fonctionne très bien pour un certain temps, renforçant ainsi la croyance qu’on peut contrôler notre bonheur en travaillant plus fort…

...jusqu’au jour où ça ne fonctionne plus.  Ou bien on s’essouffle, ou bien l’insatisfaction règne malgré tous nos efforts.

Ça veut dire qu’il ne faut rien faire du tout ?  Passer notre vie à méditer ?
Pas du tout ! On est tous parfaitement en mesure de nous améliorer, d’améliorer notre sort et d’améliorer le sort de la planète entière, tout en poursuivant les activités qui meublent notre vie.

Il faut simplement revoir ce qu’il est souhaitable de changer quand la souffrance, l’insatisfaction, l’agacement où la fatigue apparaissent. Au lieu de chercher à changer les gens, les événements, les circonstances de notre vie ou même nos propres habitudes, c’est notre paysage intérieur qu’on doit améliorer. C’est plus facile et plus efficace pour nous replonger dans la joie et la vitalité !  On n'a pas le pouvoir de changer les autres, mais on peut se changer soi même !!!

Comment changer son paysage intérieur ?
C'est à vous de trouver !  Soyez créatif quand vous remarquez que vos pensées, paroles et actions vous causent de la souffrance.  Résistez à la tentation d'accuser les autres et les événements extérieurs.  Regardez en vous pour trouver des façons de voir la situation de façon plus positive, moins dramatique.  Il existe des millions de solutions.  Trouvez ce qui fonctionne pour vous.  Et surtout, soyez indulgents quand vous constatez vos faiblesses.  Ça vous aidera a être plus indulgents envers les autres.

Le processus de la réalisation du soi peut être un peu difficile à entreprendre au début, mais plus on pratique, meilleur on devient.

Ce qui fonctionne pour moi
Je vous suggère une façon de penser qui fonctionne très bien pour moi.  Je vous jure que ce n'est pas naturel au début, mais en persévérant, ça devient une évidence.

Ce que je propose, c'est de commencer par remarquer que chaque malheur qui se produit dans notre vie se manifeste dans le seul et unique but de nous faire changer notre perception des choses et ce, POUR NOTRE PLUS GRAND BIEN.  En faisant germer cette croyance en nous, nous avons moins tendance à nous plaindre, moins tendance à nous énerver, moins tendance à accuser les autres et nous nous redonnons le pouvoir de réellement améliorer notre qualité de vie.

Il se produira toujours des éléments qui déclencheront de la souffrance.  Aussi bien les mettre de notre côté !

C'est difficile à croire !  Comment ça fonctionne alors ?
Plus on adhère à la croyance selon laquelle tout est parfait et tout se produit pour notre plus grand bien, plus on prend conscience que c‘est vrai !  Plus on prend conscience que tout est parfait, plus notre vie devient sereine, au lieu d‘être un combat.  Il devient graduellement plus facile de garder notre calme dans l’adversité, ce qui a pour effet d'améliorer notre intuition.  On prend alors de meilleures décisions et on arrive enfin a saisir les belles opportunités qui s'offrent à nous.

À mesure que notre paysage intérieur fleurit, on prend réellement conscience que chaque malheur apparent est en fait, une bénédiction qui nous aide à faire de meilleurs choix et à embellir encore davantage notre paysage intérieur.  Un bon jour, on prend conscience que c’est précisément l’état de souffrance dans lequel on se trouvait qui nous a convaincu de se faire le plus beau cadeau qu’on pouvait s'offrir sur cette belle Terre:  avoir réussi a transformer toute méfiance, tout ressentiment et toute insatisfaction qui vivait en nous en une merveilleuse curiosité envers ce que la vie nous réserve.  Ça devient encore une nouvelle preuve que tout est parfait, qui renforce cette croyance et qui embellit encore davantage le paysage intérieur.

Même les regrets et la culpabilité s’envoleront !  Quand nous comprenons que tout est réellement parfait, les actions que nous regrettons prennent la forme d’éléments essentiels à ce que nous sommes devenus, ou qui ont généreusement ouvert des portes à d'autres.

Quand la peur et la culpabilité s’évaporent, le succès n’a plus de limites !  En effet, à mesure que notre paysage intérieur s’améliore, on prend conscience qu’il n’y a aucune limite à l’améliorer encore et encore. Plus on maîtrise l’art d’améliorer sa propre vision des choses, au lieu de chercher à changer ce qui nous entoure, plus on génère le bien-être et la sérénité en nous et autour de nous.

Vous avez réellement le pouvoir d’améliorer ce monde, en réalisant qu'il est déjà parfait !

Je vous aime !

Namaste.








mercredi 21 août 2013

Si tu savais tout !

Si tu savais vraiment absolument tout à chaque moment et si tu avais la possibilité de choisir les circonstances exactes de ta vie, tu vivrais précisément la même chose que ce que tu vis actuellement.

Si c'était toi même qui t'envoyait tous tes obstacles et que tu savais vraiment TOUT, tu apprécierais ces obstacles parce qu'ils ne se manifestent jamais au hasard: ce sont exactement ceux qu'il te faut pour t'amener à cheminer vers là où tu as vraiment et viscéralement envie d'aller.

Quand il t'arrive un malheur, plutôt que de te plaindre de l'autre où des circonstances, cherches en toi la raison pour laquelle ce malheur s'est manifesté dans ta vie à ce moment précis.  Chaque difficulté a une excellente raison d'être, sinon elle ne se serait pas produite.

Si tu t'adonnes sincèrement à cet exercice, tu remarqueras que le gain à tirer de chaque malheur est immensément plus riche que les inconvénients qu'il apporte...

...et c'est d'autant plus vrai si tu crois que tu ne mérite vraiment pas ça et surtout si tu estimes que tu as raison de te plaindre !

;)

mardi 20 août 2013

La magie de la méditation

La méditation, peu importe notre habileté à la pratiquer, est un outil terriblement puissant pour nous aider à enrichir notre vie.  J'ai même remarqué que le fait de méditer influe sur mon environnement immédiat et sur les circonstances de ma vie, comme par magie !  Quand je médite régulièrement, ne serais-ce que 15 minutes par jour, il se produit une multitude de petits miracles ! Ma journée se déroule mieux, comme si tout autour de moi répondait exactement à ce dont j'ai vraiment besoin.

En fait, ce n'est pas une illusion: la méditation permet réellement à l'essence qui se cache au fond de vous sous forme d'énergie de communiquer avec l'essence qui se cache au fond de tous ceux qui sont susceptibles d'avoir une influence sur le déroulement de votre vie.  Sans même le savoir, les gens de votre entourage ont l'intuition de poser des actions qui vous aident et vous même êtes poussé a poser des actions qui contribuent positivement à l'existence de votre entourage. Plus on médite régulièrement, plus ces miracles se produisent !

Un autre avantage de la méditation, c'est qu'elle permet de pratiquer la maîtrise de soi dans un environnement calme, qui optimise les chances de réussite.  Si vous avez déjà tenté une séance de méditation, vous avez sans doute remarqué à quel point il est facile de s'impatienter contre soi-même et contre nos pensées qui virevoltent dans tous les sens. Ce n'est donc pas étonnant qu'on ait autant de mal à garder notre calme quand on est emporté par les tourments de la vie quotidienne.  La méditation permet de se pratiquer à être indulgent envers soi, à lâcher prise quand l'esprit s'emballe, permet de développer sa patience et permet d'améliorer sa concentration.  En fait, tous les aspects de la maîtrise soi peuvent être pratiqués plus facilement en méditation face à soi-même, pour être appliqués avec les autres dans la vie quotidienne.

Comme la maîtrise de ses pensées et de ses sentiments est un élément clé du développement spirituel et de la réalisation du Soi, une méditation régulière devient une forme d'entraînement de l'esprit fort agréable et fort payante.

Il m'est arrivé souvent de croire que je perdais du temps à méditer, assise à ne rien faire, alors que tant de tâches m'attendaient.  Je suis maintenant convaincue des bienfaits de la méditation quand je constate combien de temps j'économise en faisant les choses plus efficacement et en recevant de l'aide inattendue !  Bien sur, la méditation, comme n'importe quoi d'autre, mérite d'être pratiquée de façon sincère, dans un état de respect et d'appréciation envers cette essence qui nous permet d'exister.  C'est pourquoi une position de méditation conséquente est recommandée.

Anecdote:
Un matin en méditant, j’ai pris conscience de l’importance du vide, dont parlent certains sages. Alors que le soleil rayonnait derrière moi, j’ai aperçu la présence de minuscules poussières dans l'air sur lesquelles le soleil réfléchissait.  Sans le soleil (énergie) et sans la présence du vide (absence de meubles dans la pièce et absence de rideaux et de nuages devant le soleil), je n’aurais pas perçu cette infinitésimale particule qui passait devant mes yeux, dans le vide.  C’est pourquoi il est important de faire le vide en soi: ça permet aux imperceptibles manifestations de notre essence d'être mis en lumière par l'énergie divine, puis d’être captées par notre conscience.

Ça m'a fait du bien d'en parler  ;-P

vendredi 11 janvier 2013

Est-ce que Dieu existe ? Qui est-il ?

Oui, Dieu existe.

Non, il n’est pas un grand bonhomme barbu qui décide si nous sommes bons ou mauvais.

Dieu est plutôt une entité énergétique formée par l’union des énergies qui émanent de tout ce qui existe.  Ayant étudié en sciences, je n’ai jamais été tellement croyante, alors je suis réticente à utiliser le mot Dieu.  Je préfère parler du Tout, qui signifie bien davantage pour moi.  L’image de Dieu en grand bonhomme barbu pouvait certes être utile aux prêtres du moyen-âge pour enseigner au peuple ce concept, mais aujourd’hui, l’Humain est bien assez évolué pour comprendre ce que représente le Tout.

Vous avez surement remarqué qu’en présence de certaines personnes, il arrive que vous vous sentiez attirés par elles ou au contraire, repoussés par ce qu’elles dégagent.  C’est de ces énergies dont je parle.  Certains sont plus sensibles que d’autres à ces énergies.  Ces énergies émanent de tout ce qui existe dans le monde animal et humain, dans le monde végétal, minéral.  Même les objets en dégagent.  Ceci est également vrai pour tout ce qui existe dans notre galaxie et dans l’univers.

Ces énergies ont une grande influence sur tout ce que nous faisons et pensons dans une journée.  C’est cette somme d’énergies qui nous incite à porter notre attention sur ceci où sur cela au cours de la journée.  C’est de cette façon que « Dieu » dirige notre attention pour nous aider à cheminer en harmonie avec qui nous sommes vraiment.  Ensuite, nous avons entièrement le choix des actions que nous allons porter. 

Si nous agissons maladroitement, si nous faisons du mal à nous où aux autres, notre attention nous portera à voir ce qui est sombre et à nous éloigner du bonheur, alors que si nous agissons avec notre cœur, notre attention sera dirigée vers ce qui a de plus beau et ça nous rendra heureux. 

S’agit-il d’une énergie consciente qui nous dirige où simplement d’une loi naturelle de l’évolution ?  je ne saurais dire.  Mais quoi qu’il en soit, c’est extrêmement perfectionné et ça fonctionne à merveille !  La nature est tellement bien faite, avouez !  C’est pourquoi nous avons les larmes aux yeux quand nous voyons de beaux FlashMob rassembleurs sur le net, où lorsque nous assistons à un acte de bravoure envers une personne où un animal.  L’Humain est fondamentalement un être bon, mais il agit souvent maladroitement et génère alors la souffrance en lui (surtout) et autour de lui.

Comment apprendre à vivre de façon plus harmonieuse, plus adroitement ?  Simplement en développant la pleine conscience de ce qui Est, tel que c'est, d'instant en instant.  Cette capacité naturelle de l’Humain peut être développée à l’infini :  plus l’humain développe sa conscience, plus il découvre de nouvelles subtilités à développer.  Il y a toujours davantage à découvrir.  S’engager dans cette voie révèle une dimension très stimulante et amusante de la vie, sans qu'on doive nécessairement se cloîtrer dans un couvent ou un monastère.  Ça se fait à partir de notre vie actuelle, telle qu'elle est.

En fait, tout le monde à déjà un bout du chemin de fait plus ou moins consciemment, mais pour continuer d'évoluer, la suite doit se faire de façon consciente.  S’engager dans la découverte de sa conscience, c’est s’engager sur la voie du bonheur. J

Et si tout ça n’était qu’une illusion ?  Si Dieu et le Tout n’existaient vraiment pas ? 

Vous n’avez rien à perdre puisque le chemin que je décris ici demeure la meilleure voie pour arriver au succès personnel et à la joie intérieure !  Tout le monde sait que le positif attire le positif et cette voie est aussi la plus simple façon d’y arriver !  Malgré que je sois extrêmement cartésienne, pour moi ce chemin est absolument magique !  J'ai enfin recommencé à m'amuser et à croire en la Vie !

vendredi 4 janvier 2013

Concrètement, que faut-il faire ?

Développer sa spiritualité, c'est rechercher un sens authentique à sa propre vie.  Plus je développe la mienne, plus je comprends que personne ne pourra jamais le faire à ma place.  Je peux lire et m'informer, mais il s'agit seulement de petits fragments que moi seule peut rassembler en un tout qui a un sens pour moi.

Je vais quand même partager ce que j'ai compris, car après d'innombrables heures d'introspection, ça me semble plutôt simple, finalement...

- Il faut vivre le moment présent, car lui seul existe.  Pourquoi perdre notre précieux temps à rechigner où à s'attacher à ce qui est terminé, alors qu'au même moment, on pourrait apprécier que ce nous entoure, ici et maintenant !  Il est tout aussi inutile de rêver a un futur meilleur si on ne travaille pas, ici et maintenant, à améliorer notre sort !

- Ici et maintenant, il faut accepter ce qui est !  Si on résiste à ce qui nous déplaît, on se fait du mal à nous même.   Et par une magie que je ne peux expliquer, moins on résiste, plus l'objet de notre résistance s'estompe.

- Ici et maintenant, il faut profiter de ce qui passe sans chercher à se l'approprier, sans essayer de le retenir, ni de le faire durer éternellement.  On se fait du mal quand on s'attache à ce qui nous plait.  Ça crée des tensions en nous et ça nous empêche de voir d'autres expériences agréables qui sont en train de se manifester au même moment.

Bien sur, ce n'est pas si facile de mettre ces trois fondements en pratique.  Ce qui est fascinant, c'est que le simple fait de garder en tête ces trois fondements et d'essayer de les appliquer au meilleur de notre connaissance, c'est précisément ÇA, développer sa spiritualité.  Plus on pratique, plus on devient bon, plus on connait nos limites et plus on arrive a appliquer ces concepts dans des situations complexes et subtiles en gardant notre calme.  

...on devient Zen et bien dans notre peau !

Note
J'ai découvert un petit truc après avoir publié cet article : en évitant de juger tout ce qui nous entoure, en ne comparant pas les choses entre elles et en étant impartial, c'est beaucoup plus facile d'accepter ce qui est et de profiter de ce qui passe sans chercher à se l'approprier.

Remarquer ces habitudes qui émergent dans vos pensées (j'aime ceci, je déteste cela, ceci est beau, cela est trop grand, ...) afin de les transcender !

:)